Einführung für Anfänger

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder spezielle Voraussetzungen, um am Training teilnehmen zu können (Mindestalter: 14 Jahre). Ein Einstieg ins Training ist jederzeit möglich.

GRUNDLAGEN-VIDEO

Speziell für unsere Anfänger stellen wir Online ein Einführungs-Video zur Verfügung, das die wichtigsten Abläufe in Bewegung zeigt:

• Rollen & Fallen (Ukemi)
• Stellungen (Kamae)
• Basis Schlagtechnik (Tsuki Gata)
• Basis Blocktechnik (Uke Nagashi)
• Sanshin no Kata
• Kihon Happo

Dieses Video zeigt Dir die wichtigsten Grundlagen im Bujinkan Budo Taijutsu für die ersten 6-12 Monate in Deinem Training und deren Abläufe - ohne Erklärungen. Genaue Anleitungen erhältst Du im Dojo.

Zu Beginn lernst Du, wie Du Dich effizient und ohne Kraft - also sehr natürlich bewegen kannst. Alte Bewegungsmuster werden schrittweise durch neue, effizientere abgelöst. Daher ist es von besonderer Bedeutung, die Übungen langsam und genau durchzuführen - nur so kann sich Dein Körper auf die neuen Bewegungen einstellen.

> Hier geht's zu den Trainingszeiten